Så påverkar massage det parasympatiska nervsystemet – och varför aromamassage kan vara precis vad du behöver
Har du någon gång känt dig trött, frusen och seg – trots att du inte gjort något ansträngande?
Det kan bero på att ditt parasympatiska nervsystem är i full gång. Det är den del av kroppen som sköter återhämtning, matsmältning och vila.
Egentligen något bra… men när det är för aktivt, kan det också göra att du känner dig lågenergisk, yr eller låg.
Och ja – massage påverkar det här systemet starkt.
Vad gör det parasympatiska nervsystemet?
Kort sagt: det lugnar ner kroppen.
Det är som en intern “broms” – motsatsen till stressystemet som gasar upp dig.
När det är aktivt händer detta:
- Pulsen sänks
- Andningen blir långsammare
- Matsmältningen drar igång
- Musklerna slappnar av
- Kroppen går in i reparationsläge
Det är det vi kallar för ”rest and digest”.
Massage = naturlig aktivering av viloläge
Beröring, värme och tryck från massage stimulerar parasympatiska nervsystemet.
Så kroppen släpper taget. Bokstavligt talat.
Därför kan du känna dig:
- Trött efter behandlingen
- Hungrig
- Lugn men emotionell
- Väldigt avslappnad – nästan för mycket ibland
Därför är aromamassage extra effektiv
På Golden Sabai erbjuder vi aromamassage – en lugnare form av thaimassage med varm olja och eteriska dofter som lavendel eller eukalyptus.
Den passar perfekt om du är stressad, utmattad eller bara behöver stillhet.
Så här fungerar det:
- Mjuka rörelser sänder signaler till hjärnan att “allt är lugnt”
- Dofterna förstärker lugnet via nervsystemet
- Du andas djupare, långsammare och kroppen får återhämta sig
Den här typen av massage är inte smärtsam – tvärtom. Den hjälper kroppen att vila ännu djupare.
Men… kan massage bli för mycket?
Ja. Ibland.
Om du redan har ett väldigt aktivt parasympatiskt nervsystem – t.ex. om du är utmattad eller väldigt låg på energi – så kan för hård massage bli överväldigande.
Du kan känna dig:
- Yr
- Frusen efteråt
- Tung i huvudet
- Emotionellt känslig
Då är en mjukare behandling som aromamassage eller fotmassage ett bättre val.
Så väljer du rätt massage hos Golden Sabai:
Aromamassage – för stress, utmattning eller känslig kropp
Fotmassage – påverkar hela kroppen via zonterapi
Duomassage – dubbelt lugn tillsammans med någon du tycker om
Mjuk thaimassage – stretch och lättare tryck utan att det gör ont
Vi lyssnar alltid in hur du mår – både i kroppen och sinnet.
Avslutningsvis
Massage är mer än lyx. Det är ett sätt att hjälpa kroppen att hitta balansen igen.
Och just när du är stressad, överväldigad eller tom – då är den lugna beröringen den bästa medicinen.