Att få en massage kan vara en underbar upplevelse, men visste du att din andning spelar en avgörande roll för hur avslappnad du blir? Att vara medveten om din andning kan förbättra effekterna av massagen och hjälpa dig att slappna av ännu djupare. Här är några tips på...
Att förstå vår kropp och dess behov är avgörande för vårt välmående. Stelhet och stress är vanliga problem som många av oss brottas med dagligen. Men genom att se kroppen holistiskt och integrera metoder som thaimassage kan vi skapa en balans som främjar både kropp...
Fötterna bär oss genom livet men får sällan den uppmärksamhet de förtjänar. När solen och sandalerna lockar, är det dags att skämma bort dem lite. Här är din guide till fräscha fötter, både genom proffsig fotvård och hemmafix! Varför är fotvård viktig? Fotvård är...
Att ha en stel rygg är inte kul alls. Det kan stoppa dig från att njuta av en bra natts sömn eller sätta käppar i hjulet för dina vardagssysslor. Så, vad ligger egentligen bakom detta irriterande problem? Vi tar en titt på tio vanliga bovar! Anatomiska bovar...
Att sparka igång våren handlar inte bara om att rensa i garderoben. Nope, det är dags för huden att få sig en nystart också. Säg hejdå till vintern och hallå till en säsong full med förnyelse. Och hur kickstartar man bäst? Jo, med en ansiktsbehandling som väcker liv i...
När nacken berättar sin historia: Sambandet mellan Stress, Ångest och Nackspänningar. I vår fartfyllda tillvaro är stress och ångest inte främmande. Dessa känslor slår inte bara mentalt utan också fysiskt. Ofta känner vi av det som spänningar i nacken. Vad är stress...
