av Jennie | mar 9, 2025 | Guider
I en värld där vardagen lätt blir stressig och tempot känns som en evig sprint, är det många som letar efter sätt att varva ner. Stress handlar ju inte bara om att känna sig mentalt utmattad – den sätter sig i kroppen också. Stel nacke, huvudvärk, svårt att...
av Jennie | feb 25, 2025 | Guider
Att kombinera massage med träverktyg är en metod som har använts i Thailand i generationer. Den är inspirerad av både Guasha från kinesisk medicin och traditionella thailändska massagetekniker där man använder träredskap för att arbeta djupare i musklerna utan att...
av Jennie | dec 28, 2024 | Guider
Massage kan vara en fantastisk lösning för ömma muskler och spända kroppar. Men ibland tror vi att ”ju hårdare, desto bättre” – och det är inte alltid sant. I vissa fall kan hård massage faktiskt göra situationen värre. Här går vi igenom när hård massage...
av admin | jun 8, 2024 | Guider
Att få en massage kan vara en underbar upplevelse, men visste du att din andning spelar en avgörande roll för hur avslappnad du blir? Att vara medveten om din andning kan förbättra effekterna av massagen och hjälpa dig att slappna av ännu djupare. Här är några tips på...
av admin | jun 8, 2024 | Guider
Att förstå vår kropp och dess behov är avgörande för vårt välmående. Stelhet och stress är vanliga problem som många av oss brottas med dagligen. Men genom att se kroppen holistiskt och integrera metoder som thaimassage kan vi skapa en balans som främjar både kropp...
av admin | maj 3, 2024 | Guider
Fötterna bär oss genom livet men får sällan den uppmärksamhet de förtjänar. När solen och sandalerna lockar, är det dags att skämma bort dem lite. Här är din guide till fräscha fötter, både genom proffsig fotvård och hemmafix! Varför är fotvård viktig? Fotvård är...
