Det här säger din stela rygg om hur du lever

Det här säger din stela rygg om hur du lever

Det här säger din stela rygg om hur du lever – och vad du kan göra åt det Stel rygg på morgonen? Värre efter jobbet? Eller kanske känns det som att någon skruvat fast ett cykellås mellan dina skulderblad? Det är inte bara muskler som krånglar. Det är kroppen som...
Massage och det parasympatiska nervsystemet

Massage och det parasympatiska nervsystemet

Så påverkar massage det parasympatiska nervsystemet – och varför aromamassage kan vara precis vad du behöver Har du någon gång känt dig trött, frusen och seg – trots att du inte gjort något ansträngande? Det kan bero på att ditt parasympatiska nervsystem är i full...
Hur kan stelhet bli kronisk? Orsaker och lösningar

Hur kan stelhet bli kronisk? Orsaker och lösningar

Alla har vi vaknat upp och känt oss lite stela – kanske efter en natt i en konstig sovställning eller en dag framför datorn. Men när stelheten inte går över utan snarare blir en ständig följeslagare kan det börja påverka både vardagen och hur vi mår. Så varför blir...
5 Tecken på att du behöver en massage

5 Tecken på att du behöver en massage

Att känna sig stressad eller stel är mer än bara obehagligt – det kan vara kroppens sätt att ropa på hjälp! Här är fem tydliga signaler som du bör vara uppmärksam på… och varför en massage kan vara lösningen. 1. Du vaknar stel som en pinne Om du känner dig som...